Espace Presence with Ani — Qi Gong taoïste thérapeutique

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui s'est développée au fil des siècles, nourrie par différentes traditions philosophiques, spirituelles, martiales et thérapeutiques, notamment taoïstes, bouddhistes et confucéennes. Aujourd'hui, il constitue l'un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Mon enseignement est principalement issu de la tradition du Qi Gong taoïste thérapeutique et s'appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dans une approche qui considère le corps, l'esprit et le Qi comme une unité indissociable.

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise la conscience corporelle, la mobilité, l'équilibre et la posture, tout en aidant à apaiser le système nerveux et à soutenir l'équilibre émotionnel.

Mon enseignement intègre plusieurs systèmes traditionnels taoïstes, notamment le Qi Gong des Cinq Éléments, le Qi Gong des Cinq Animaux, le Qi Gong des Huit Trigrammes des Organes et le Qi Gong des Méridiens, permettant à chaque séance d'offrir une expérience riche et variée.

Accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau, le Qi Gong vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver davantage de présence dans votre quotidien.

Ani Petrova demonstrating the "Separating Heaven and Earth" movement from Eight Trigram Organ Qi Gong during outdoor practice in Vietnam.

Les bienfaits du Qi Gong

Une pratique régulière du Qi Gong peut contribuer à :

Une meilleure posture, davantage de souplesse et d'équilibre
Une respiration plus profonde et une meilleure conscience du corps
Une meilleure gestion du stress et une relaxation profonde
Une circulation plus harmonieuse de l'énergie et davantage de vitalité
Une meilleure concentration et une plus grande clarté mentale
Une mobilité et une coordination améliorées
Un meilleur équilibre émotionnel
Un sentiment plus profond d'ancrage, de présence et de calme intérieur

Icons representing mindfulness, nature, energy balance, breath, vitality and Yin-Yang philosophy.

Le Qi Gong n'est ni une recherche de performance, ni de mouvements parfaits. C'est une pratique douce qui invite à cultiver l'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit, permettant au Qi de circuler plus librement et naturellement.

Les différentes façons de pratiquer

Cours collectifs
Pratiquez dans un environnement bienveillant où chacun progresse à son propre rythme.
Chaque cours suit un thème et un objectif différents, pour une pratique variée qui favorise la mobilité, la respiration, l'équilibre, la circulation de l'énergie et la conscience corporelle, tout en cultivant le calme, la vitalité et la présence.

Ani Petrova leading a Taoist Qi Gong session before a corporate wellness conference.

Cours particuliers
Les séances individuelles sont entièrement adaptées à vos besoins, à vos objectifs et à votre condition physique.
Elles conviennent particulièrement aux débutants, aux personnes en reprise après une période de tension ou une blessure, ainsi qu'à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique grâce à un accompagnement personnalisé.

Ani Petrova providing individual guidance on the Gong Bu stance, commonly used in Five Element Qi Gong, during a private class in Ho Chi Minh City, Vietnam.

Qi Gong en pleine nature
Découvrez le Qi Gong dans les magnifiques paysages naturels d'Aix-les-Bains.
Pratiquer en extérieur offre une occasion unique de vous reconnecter à votre respiration, à votre corps et à la nature environnante, tout en cultivant le calme, la vitalité et la présence.
Le lieu exact est communiqué avant chaque séance en fonction de la météo et de la saison.

Ani Petrova leading a small Taoist Qi Gong group practice outdoors by the water in Vietnam.

Séances en ligne
Profitez d'un accompagnement individuel en Qi Gong depuis chez vous grâce aux séances en visioconférence.
Vous bénéficiez de la même qualité d'écoute, des mêmes conseils personnalisés et d'un suivi attentif, où que vous soyez, afin de maintenir une pratique régulière dans votre quotidien.

Online Taoist Qi Gong class led by Ani Petrova with participants joining from different countries.

Mon intention

Mon intention est d'offrir bien plus qu'une simple pratique du mouvement.

À travers le Qi Gong taoïste thérapeutique, je vous invite à ralentir, à vous reconnecter à votre respiration, à développer une conscience plus profonde de votre corps et à cultiver davantage de présence dans votre vie quotidienne.

Que vous souhaitiez améliorer votre mobilité, approfondir votre pratique, mieux gérer le stress, retrouver votre énergie ou simplement vous accorder un moment pour vous, chaque séance s'adapte aux besoins et au rythme des participants.

Avec le temps, cette pratique favorise un meilleur équilibre, davantage de vitalité et un calme intérieur plus profond.

Chacun est le bienvenu, quel que soit son âge, son expérience ou sa condition physique.

L'intention n'est pas la performance, mais la présence.

Où me trouver

Basée à Aix-les-Bains, je vous accueille à :

• Mandala – Centre de Bien-être - Mandala, 51 route de Pugny

• Espace Aurore - 31 bis rue Jacotot

Séances et accompagnements aussi disponibles en ligne.

Collaborations

Vous êtes un spa, un centre de bien-être, un studio de mouvement ou un organisateur de retraites ou d'événements ?Collaborations possibles à Aix-les-Bains, Annecy, Genève et en ligne.

Ils en parlent

“Apprendre le Qi Gong avec Ani m’a ouvert les portes d’un nouvel univers, où la pleine conscience s’unit au mouvement. Sa voix douce et son humour font de chaque cours un magnifique début de journée.”

— Dorte, Danemark

“Ani est une enseignante passionnée et très encourageante. Quelle que soit la pratique, je ressens toujours une profonde détente et un grand calme après chaque séance.”

— Parla, Finlande

“C’était ma première expérience du Qi Gong, et je me suis immédiatement sentie plus détendue, apaisée et pleine d’énergie. Ani enseigne avec bienveillance, clarté et respect.”

— Yoko, Japon

Lire tous les témoignages →

Découvrez une pratique douce pour vous reconnecter à vous-même, à votre souffle et à votre corps.

Contactez-moi